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运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步分钟的效果相等。
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我是生过小孩之后胖起来的，用了很多方法去减重，都是没什么成效，甚至想到了去抽脂，后来在淘宝闲逛无意中看到了【荷里活减肥组合】，仔细地看了它的原理及很多人的实例，就决定试试。没想到一星期腰围就小了4厘米，让我一下子对它充满信心。快去好好了解下吧: 
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速效抽脂最安全的减肥药 ●▽●瘦腿减肥药有效果吗 ●▽●淘.宝.网最有效的减肥药排行榜 >亦芳菲双眸徒然一凝，视线无意间落在自己的左手上，定定地看了有三秒钟，忽然她面若春风一样地笑开了。
那个人，那个不想让白雨蝶获胜的人也在观看着比赛，而且，一定在观察她的左手。
“小兰，你是不是在担心我失宠啊？”这丫头，当她不知道她在想些什么呢？
小兰立即身体僵化，脸上摆出一副你怎么知道的表情来。
亦芳菲拍了拍手中糕点残屑，笑着站了起来。“
